MyHistaMap es un diario de alimentos y síntomas que te ayuda a registrar lo que comes, anotar tus síntomas y reconocer tus propios patrones con el tiempo.
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Creamos MyHistaMap porque nosotros también estuvimos buscando respuestas, tratando de entender la intolerancia a la histamina sin encontrar las respuestas que necesitábamos. En el camino, personas que la usaban para alergias y otras sensibilidades alimentarias nos mostraron que el mismo enfoque también les funcionaba a ellas.
Seguramente te has topado con distintas listas y consejos que nunca terminan de coincidir con lo que realmente sientes. MyHistaMap te da un punto de partida basado en referencias comunes, y luego te deja registrar tu propia respuesta y ver qué se repite en tu caso.
Más de 550 alimentos ya vienen precargados con puntajes de referencia, así no partes de cero.
Cambia los puntajes según tu experiencia y agrega alimentos que no estén en la base de datos.
Registra lo que comes y cómo te sientes, y deja que tus estadísticas de 14 días te muestren los patrones.
Los puntajes de los alimentos son una guía, no un veredicto. MyHistaMap no decide qué alimentos son buenos o malos para ti. Te ofrece una orientación inicial, y tu propia experiencia completa el resto.
La meta no es otra lista de alimentos para seguir para siempre.
Es aprender qué funciona para ti.
Explora alimentos por categoría o busca por nombre.
Empieza con los puntajes precargados o ajústalos a tu propia experiencia.
Registra lo que comes y los síntomas que notas.
Descubre qué alimentos aparecen repetidamente junto a tus síntomas.
Escanea alimentos empacados mientras haces las compras.
Tu diario no depende de una conexión a internet.
Tu diario y tus datos personales se quedan en tu teléfono. Sin anuncios. Sin suscripción. Sin vender tus datos de salud.
Registra lo que comes, entiende tus patrones y toma decisiones basadas en tu propia experiencia.
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